Segunda práctica elegida: Sesión de relajación y control de la respiración.

   ·    ¿por qué he elegido este momento o fragmento en particular?

         He elegido esta práctica ya que en un primer momento no le vi relación con la música, pero, a medida que avanzó la clase, me di cuenta de que no solo los aspectos trabajados estaban relacionados con la música sino que además eran muy importantes para nuestro futuro docente.

         Por un lado, pienso que es fundamental que la relajación se trabaje con los niños y niñas de la clase para disponer de un ambiente que favorezca el buen funcionamiento del aula y por lo tanto fomente un clima de trabajo y aprendizaje.

         Por otro lado, gracias a esta práctica soy consciente de que la relajación y el control de la respiración por parte del docente tiene un papel relevante ya que también repercute en este ambiente productivo, así como en la salud de la maestra y el alumnado.

         Tras esta práctica, no solo me hago eco de los aspectos anteriormente comentados, sino que además los he experimentado, puesto que he tenido la oportunidad de llevar estos consejos a la práctica y realmente cambia completamente la forma de trabajo en una clase en la que normalmente no se realizan rutinas de relajación, lo cual pienso que es fundamental en el trato con niños en edades tempranas, puesto que no han desarrollado la habilidad de ser capaces de aguantar la atención tantas horas como las que se estipulan que deben permanecer en el aula.

         En esta ocasión, he aprendido técnicas de relajación y de respiración que son fundamentales para cuidar la salud de un docente, especialmente la voz, para evitar futuros problemas.

         Además, por otro lado, podemos aplicar estas técnicas de relajación a los niños a través de juegos, por lo que además de cuidar la salud de estos se podrá aplicar como técnica para un mejor funcionamiento de la clase, como he mencionado con anterioridad, así como favorecer un entorno donde se creen lazos afectivos más fuertes en los que se basará una asimilación de conocimientos más favorable.


· ¿dónde tuve grandes dificultades? ¿por qué?

          Actualmente tengo problemas para controlar mi respiración, por lo que al ser la primera vez que realizo ejercicios como estos, en un primer momento no podía efectuarlos correctamente.

           Sin embargo, los ejercicios elaborados en esta práctica me han servido para practicarlos en algunas ocasiones en casa para poder mejorar en este aspecto que considero que es fundamental para muchos ámbitos de la vida cotidiana, como por ejemplo controlar la respiración en la exposición de un trabajo.

          Inicialmente, me sentí incomoda, puesto que no era capaz de seguir las pautas que dictaba la profesora, es decir, debido a que no se controlar la respiración y no tener experiencia de actividades similares me resultaba complicado controlar la respiración. Sin embargo, gracias al apoyo de mis compañeras que se encontraban a mi alrededor conseguí terminar las pautas, aunque con dificultades en la correcta ejecución de estas.


 · ¿cuáles son los trabajos o tareas que más me han gustado y por qué?

           En esta práctica no ha habido un momento concreto que me haya gustado más, pero sí podría destacar haber trabajado con una compañera con la que aún no había tenido la oportunidad de hacerlo. Nos compenetramos muy bien a pesar de ser una actividad en la que era favorable conocer a la otra persona para así conseguir una mejor relajación, puesto que se requería contacto entre ambas personas. Sin embargo, esto no fue un problema en nuestro caso, más bien fue una de las compañeras que me apoyaron cuando no era capaz de seguir correctamente las pautas. Esto me ayudó a conseguir más confianza en mi misma y por lo tanto involucrarme más en la actividad.

Aquí tenéis el video de esta práctica: Sesión de relajación